Rooibos: kofeinas, plikymas ir skonis
Šaltiniai aprašo rooibos kaip žolelių užpilą be kofeino: 0 mg puodelyje.
Trumpai
| Rūšis | Ne arbata, o žolelių užpilas be kofeino |
|---|---|
| Kofeinas | 0 mg |
| Vandens temperatūra | pagal pakuotę |
| Plikymo laikas | pagal pakuotę |
Kofeinas
Todėl jis neprisideda prie dienos kofeino sumos.
Keiti kavą kitu gėrimu? Pabandyk mažinimo planą → Kava → arbata keitiklis
Kaip gaminama
Gaminamas iš Aspalathus linearis, pupinių šeimos krūmo. Jis auga Pietų Afrikoje, Vakarų Kyšulio provincijoje, dažniausiai Cederbergo kalnuose. Tai ne arbatmedis (Camellia sinensis), todėl rooibos priskiriamas žolelių užpilams. Lapai dažniausiai oksiduojami: dėl to užpilas būna rausvai rudas. Žalias (neoksiduotas) rooibos taip pat gaminamas, bet jo gamyba brangesnė.
Skonis
Oksidacija suteikia rausvai rudą spalvą ir sustiprina skonį, todėl oksiduotas ir žalias rooibos skiriasi. Konkretesnio skonio aprašo šaltiniuose neradome, todėl nerašome.
Kaip plikyti
Užpilamas karštu vandeniu, kaip juodoji arbata. Tikslios temperatūros ir laiko šaltiniuose neradome, todėl laikykis gamintojo nurodymų ant pakuotės.
Dažni klausimai
Kiek kofeino yra rooibos arbatoje?
Šaltiniai aprašo rooibos kaip žolelių užpilą be kofeino: 0 mg puodelyje.
Kaip plikyti rooibos?
Užpilamas karštu vandeniu, kaip juodoji arbata. Tikslios temperatūros ir laiko šaltiniuose neradome, todėl laikykis gamintojo nurodymų ant pakuotės.
Ar rooibos skaičiuojasi į dienos kofeino ribą?
Ne. Rooibos aprašomas kaip kofeino neturintis užpilas, todėl jis nedidina dienos kofeino sumos (EFSA riba suaugusiajam: 400 mg per dieną).
Taip pat naudinga
Šaltiniai
Plikymo temperatūra ir laikas orientacinis: gamintojų nurodymai gali skirtis. Duomenys patikrinti 2026-10-24. Bendra informacija, ne medicininė konsultacija.