Tisane: caffeina, infusione e gusto
La maggior parte degli infusi d'erbe non contiene caffeina (valore generale: 0 mg per tazza).
In breve
| Tipo | Non è tè: infusi di erbe, fiori, spezie o frutta |
|---|---|
| Caffeina | per lo più 0 mg, ma non tutte |
| Temperatura dell'acqua | vedi la confezione |
| Tempo di infusione | vedi la confezione |
Caffeina
Ci sono eccezioni: guaranà, yaupon e yerba mate contengono caffeina. I prodotti fatti in stabilimenti condivisi possono inoltre avere una lieve contaminazione, quindi controlla gli ingredienti.
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Come si fa
Le tisane si preparano mettendo in infusione o facendo bollire erbe, spezie o altre parti di piante in acqua. Non contengono foglie di tè, quindi non sono tè vero: non derivano dalla pianta del tè (Camellia sinensis). Esempi: camomilla e menta piperita.
Gusto
Il gusto dipende dalla pianta. Le fonti non danno una descrizione generale.
Come prepararlo
Le parti della pianta si coprono con acqua calda o bollente e si lasciano in infusione. Temperatura e tempo variano secondo la parte della pianta: segui la confezione. In acqua fredda servono diverse ore.
Marche e prodotti
Caffeina indicata dai produttori per prodotti di questo tipo (solo dati ufficiali):
Domande frequenti
Quanta caffeina c'è nelle tisane?
La maggior parte degli infusi d'erbe non contiene caffeina (valore generale: 0 mg per tazza).
Come si prepara le tisane?
Le parti della pianta si coprono con acqua calda o bollente e si lasciano in infusione. Temperatura e tempo variano secondo la parte della pianta: segui la confezione. In acqua fredda servono diverse ore.
Tutte le tisane sono senza caffeina?
Non tutte. La maggior parte lo è, ma guaranà, yaupon e yerba mate contengono caffeina. Controlla gli ingredienti, soprattutto nei miscugli venduti come "energia" o "carica". Alcune erbe possono interagire con i farmaci: se prendi farmaci, chiedi a un farmacista o al medico.
Può servire anche
Fonti
Temperatura e tempo di infusione sono indicativi: le istruzioni dei produttori possono variare. Dati controllati il 2026-10-24. Informazioni generali, non parere medico.